一分钟早餐猕猴桃酱

开心苹果 论文 9559 次浏览 评论已关闭

快手早餐什锦吐司By MISS_Cinci用料鸡蛋 2个蟹棒 2个玉米粒 少许蓝莓 10个猕猴桃 2片火腿 2片胡萝卜 6片包菜丝 少许黄瓜片条 2片山楂 2颗脱脂牛奶 2盒大麦若叶 1条蝶豆花 5粒做法步骤1、好好吃早饭2、食材全家福3、吐司切成四块,两片放芝士,两片涂零脂沙拉酱4、放喜欢的食材5、如图6、如图7...

早上不知道吃什么,一碗早餐日记全搞定By 俺咿呀用料沙拉 1小勺樱桃 6颗豌豆 75克玉米粒 75克土豆 1个红薯 1个鸡蛋 2个芝士火腿肠 1根猕猴桃 2个做法步骤1、如图备料,蒸熟。2、单面煎蛋,火腿肠同时煎热。3、在鸡蛋上撒盐、黑胡椒。4、水果切块装盘,配拿铁。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆...

「一周菜谱」糖尿病本周食谱(02.07~02.13)周一 早餐 吐司2片,熟煮蛋1个,脱脂牛奶250毫升 上午加餐:香蕉1根 午餐 杂粮饭100克,炒菜心120克,千页豆腐炒青椒250克,香煎鸡胸肉150克 晚餐 一根玉米,酱牛肉200克,清炒西蓝花200克 周二 早餐 燕麦粥1碗,水煮鸡蛋1个,水煮蛋白1个 上午加餐:猕猴桃1个 午餐 杂粮150克,彩椒炒牛肉2...