幸福的公式

张凯 短文分享>思想聚焦 2018-3-26 3:48 542字 212 0 字号: | |

    美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式:总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量 (H=S+C+V)。总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感,而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影,或者吃了一顿美食,这是暂时的快感;而幸福感是令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉,包括对现实生活的总体满意度和对自己的生命的质量的评价,是对自己生存状态的全面肯定。这个总体幸福取决于三个因素:一是一个人先天的遗传素质,二是环境事件,三是你能控制的心理力量。


    你有一百万,可以买一辆跑车,去奔跑出你的幸福;

    你有五十万,可以买一套房子,去储藏你的幸福;

    你有几万块钱,可以买一颗钻戒,去炫耀你的幸福;

    你有几千块钱,可以买一场说走就走的旅行,来放飞你的幸福;

    你只有五块钱,可以买一瓶矿泉水,来浇灌你的幸福。

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